Los ejercicios abdominales hipopresivos

Hipopresivos, la gimnasia perfecta para tu abdomen y Piso pélvico! son un tipo de ejercicio en los que trabajamos, a la vez, con la respiración y la postura, consiguiendo así muchos beneficios para nuestro cuerpo. En estos ejercicios se trabaja en apnea respiratoria y a la vez se adopta una postura concreta y se realiza una apertura de la zona costal.
Indicados en:

✅Incontinencia urinaria y fecal
✅Disfunciones sexuales
✅Prolapsos
✅Debilidad del piso pélvico
✅Recuperar la figura tras el embarazo

Asesórate con un fisioterapeuta especializado en piso pélvico o con un entrenador certificado y benefíciate de practicar la técnica hipopresiva, además:

🌟Previene y disminuye los síntomas de incontinencia urinaria.
🌟Mejora el tono muscular del abdomen y suelo pélvico.
🌟Reduce perímetro de cintura
🌟Previene la aparición de cualquier hernia.
🌟Fortalece la musculatura respiratoria.
🌟Previene lesiones articulares y musculares.
🌟Reduce la presión intra-abdominal y de piso pélvico.
🌟relaciones sexuales más placenteras.

Los ejercicios abdominales hipopresivos consiguen reducir la presión dentro del abdomen cuando los estamos haciendo, protegiendo así los órganos que se encuentran en esta zona y produciendo una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.💙

Recupera tu abdomen mediante la combinación de tecnología y ejercicio específico para la zona abdominal. Método exclusivo desarrollado por #fisiowomen. Todo en una misma sesión Indicado para cualquier edad

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