Síndrome genitourinario de la menopausia

La menopausia es una etapa natural, pero eso no significa que debas normalizar ciertas molestias.

El Síndrome Genitourinario de la Menopausia es un conjunto de síntomas que muchas mujeres experimentan, aunque pocas hablan de ello con claridad.

¿Te suena familiar alguno de estos?

• Sequedad vaginal
• Molestia o dolor en las relaciones
• Infecciones urinarias frecuentes
• Urgencia para ir al baño

Si la respuesta es sí, hay algo importante que debes saber:

No es solo la edad, también está relacionado con tu suelo pélvico.

¿Qué tiene que ver el suelo pélvico con todo esto?

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejidos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto.

Además, cumple funciones clave en:

• El control urinario
• La estabilidad interna
• La salud íntima

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen. Esto afecta directamente la calidad de los tejidos, haciendo que:

• Pierdan elasticidad
• Se vuelvan más delgados
• Haya menos lubricación

Como resultado, el suelo pélvico puede debilitarse y empezar a generar síntomas.

Factores que pueden empeorar los síntomas

Aunque la menopausia es un factor clave, no es el único. También influyen:

• Embarazo y parto (especialmente vaginal)
• Exceso de peso
• Estreñimiento crónico
• Levantar peso de forma inadecuada

Todo esto aumenta la presión sobre el suelo pélvico y puede agravar las molestias.

Lo más importante: sí hay tratamiento

Muchas mujeres piensan que estos cambios son inevitables, pero no lo son.

En FisioWomen® trabajamos con un enfoque integral que busca:

• Fortalecer la musculatura del suelo pélvico
• Mejorar la función urinaria y vaginal
• Recuperar la comodidad en la vida diaria e íntima

¿Cómo lo hacemos?

• Ejercicios personalizados
• Técnicas manuales especializadas
• Tecnología enfocada en la musculatura profunda

¿Qué puedes esperar del proceso?

Durante las sesiones aprenderás algo fundamental:

Cómo contraer y relajar correctamente tu suelo pélvico.

Además:

• Tendrás un plan adaptado a tu caso
• Recibirás acompañamiento profesional
• Ejercicios para continuar en casa

Porque el verdadero cambio ocurre cuando entiendes tu cuerpo y sabes cómo cuidarlo.

Un mensaje que vale la pena repetir

La menopausia es una etapa, no una limitación.

No tienes que convivir con incomodidad, dolor o cambios que afectan tu calidad de vida.

Escuchar tu cuerpo y buscar ayuda a tiempo puede marcar toda la diferencia.