Descripción
Los ejercicios hipopresivos son una serie de técnicas de respiración y contracción abdominal que se utilizan para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y abdominal. Estos ejercicios se enfocan en la activación del diafragma y la contracción de los músculos del abdomen y la pelvis, lo que puede ayudar a mejorar la postura, reducir el dolor de espalda y mejorar la función del suelo pélvico.
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